乳糖不耐受是一种常见的消化系统问题，其特征是人体不能消化乳糖，导致腹泻、腹痛、尿频等不适症状。此症在世界范围内都十分普遍，据估计，全球有60%的人口存在不同程度的乳糖不耐受问题。

乳糖不耐受到底是什么意思呢？这意味着人体不能分解乳糖这种糖分，而乳糖是存在牛奶、乳制品、豆浆、面包等多种常见食物中的一种糖分。当人体不能消化乳糖时，它会通过肠道蠕动进入结肠，产生气体和酸，从而引起腹胀、腹痛、腹泻和其他不适症状。

乳糖不耐受的原因有多种：一些人天生即患有 乳糖不耐受，即体内缺乏分解乳糖所需的酶；还有一些人在成年后患上此病，这可能是由于年龄增长、胃肠道手术、放疗等因素引起的。另外，一些人患有其它疾病，如克罗恩病、肠道炎症、霍奇金淋巴瘤等，也容易发生乳糖不耐受。

乳糖不耐受的症状不一定会在每次食用乳制品时发生，而是需要摄入一定的乳糖量才会引发症状。此外，不同人表现出的症状也有所不同，有些人只有轻微的不适，而有些人则会出现严重的腹胀和腹泻。

乳糖不耐受的治疗方式主要包括改变饮食方法和补充外源性酶剂。在改变饮食方法时，需要减少或避免摄入含乳糖的食物，或选择添加酶剂的乳制品。而补充外源性酶剂可以帮助机体分解乳糖，从而缓解症状。

乳糖不耐受是一种常见的消化系统问题，其症状包括腹泻、腹痛、尿频等不适症状。很多人可能都受到其影响，而正确的饮食和治疗方法则能够缓解症状并提高生活质量。